La danza une fronteras

Tips, anécdotas, consejos y experiencias. Blog personal para todos los que pensamos que la danza une fronteras.

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Septiembre fue un mes emocionante y lleno de oportunidades para mi, tanto así que había abandonado el blog casi por completo pero bueno... ya estoy aquí y quiero contarles acerca de mi primera entrevista como blogger el domingo 11 de septiembre. Me acompañaron Shuenlith Sharif, gran amiga de la familia además, bellydancer y coreografa y obvio mi dance mom favorita (la mía).

La invitación la recibí de parte de Pedro Sano en su programa radial Vitrina de sueños pasajeros transmitido por Onda 97.3 FM La superestación. Compartimos cabina con muchas personas emprendedoras con grandes proyectos para nuestra ciudad, realmente fue un momento muy grato. Estaba temblando de los nervios a la hora de hablar (nunca entendí) pero bueno... Comenté que mucha gente solo piensa que bailar es solo estar en una tarima con un traje adornado, un maquillaje cargado y un accesorio en la cabeza cuando realmente es un esfuerzo entre los padres y su hij@ bailarin@ para llegar a ese punto y aprovechando me preguntó cual fue mi inspiración para crear el blog expuse que solo era una idea que tenía desde hace mucho tiempo solo que para llevarla a cabo no solo quería exponer a los grupos a los cuales instruyo... va más allá, es una educación para bailarines y sus padres con el único fin de crecer integralmente en este medio y fuera de él también.

Por cierto... El blog tendrá un evento llamado "Uniendo Fronteras" en la Sala de arte Sidor (Puerto Ordaz). Dicho evento cuenta con la participación de tres agrupaciones: Compañía de danza Mini e infantil Jhiraldys Models International (@jmituagencia), Danza sobre ruedas (@bellywheel) y la agrupación juvenil-adulto de El Jaleo (@eljaleo.estudiodebaile). Expondremos todo el talento que formamos en torno a las fusiones de danza, algo que no se ha explotado en nuestra ciudad y estamos trabajando duro para esta producción. Si desean asistir escribanme a ladanzaunefronteras@gmail.com y sigan al blog en instagram (@ladanzaunefronteras) y facebook: La danza une fronteras. Sí, Pedro me sacó toda esa información y es maravilloso contar con la animación de Miri Mendez y Alejandro Palacios Chica y Chico Primicia 2016, puro talento regional. Prometo no volver a dejar tanto tiempo sin escribir JAJAJA, gracias por leerme siempre, recuerda seguir y comentar. Acá algunas fotos:







La máxima relación con tu cuerpo se manifiesta mediante la danza ya que es una de tus herramientas de trabajo al realizar una coreografía, sin embargo, no todo se trata del baile profesional, conozco muchas personas que prueban una clase de danza ocasionalmente y les ayuda a lograr mejor condición y liberar tensiones. Puedo anexar lo que les digo a las madres y a muchos conocidos, no hay edad para bailar y sentir esa conexión contigo mismo. 

Acá te traigo algunos beneficios de este hermoso arte:


1.  Armoniza tu cuerpo, mente y alma.
Exterioriza la expresión más orgánica y natural del cuerpo. Se trabaja desde un espacio de integración del cuerpo, la mente y el alma. En las clases de danza no todo se trata de entrenamiento, también aprendes técnicas y procesos que te ayudan a escuchar tu cuerpo, a entender cómo las emociones afectan tu estado físico, y a descubrir maneras de liberar las tensiones innecesarias que te roban un estado de bienestar.

2.  Fortalece la autoestima.
La danza es una de las mejores terapias para subir la autoestima. Enfatiza la libre expresión. Las personas tienen la oportunidad de expresar su propia manera de bailar, siguiendo unos criterios que pueden adaptar a su persona.

3.  Estimula el ejercicio físico.

La danza ayuda a mejorar la salud de muchas maneras. Cuando se practica con regularidad ofrece todos los beneficios del ejercicio, tanto los beneficios aeróbicos como los beneficios obtenidos mediante los ejercicios de fuerza. Las clases ayudan a fortalecer los músculos y aumentar la resistencia, también aumentan la flexibilidad y mejoran la coordinación y el balance.

4.  Mejora la postura.

Una buena postura es un aspecto esencial de la salud. La danza ayuda a fortalecer los músculos y los huesos, el nivel de vitalidad, la alineación corporal y contribuye a evitar lesiones, también previene anormalidades en la espina dorsal, que más adelante podrían causar serios problemas de salud. Disminuye el deterioro de la superficie de las articulaciones, reduciendo así el riesgo de la artritis.

5.  Aumenta el nivel de energía.

El baile es un ejercicio que mantiene a las personas con un buen nivel de energía. Según un estudios publicados en el The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, tan solo una clase de a la semana puede aumentar el nivel de energía de una manera significativa. Esto sucede por muchas razones. Como ejercicio aeróbico, el baile aumenta la capacidad de resistencia para realizar cualquier actividad física, libera endorfinas, las hormonas de la felicidad que combaten el estrés.
También el baile es una actividad social y creativa que da la oportunidad de entablar relaciones. Se ha comprobado que las actividades sociales fortalecen el sistema inmunológico. O sea, son tantos los beneficios del baile para tu salud física que, el resultado es energía, fuerza y vitalidad. No se puede pedir más de una actividad tan divertida. ¡A bailar!



Para mi esta carrera es integral y aunque muchos lo consideran un hobbie lo cierto es que debes tener una memoria muy ágil ya que muchas veces hay que pensar en frío y de allí parte mi premisa "mente en frío y cuerpo caliente", digo esto ya que muchos coreógrafos nos ponen a prueba preguntando si recordamos lo que ha montado (otros lo hacen porque de verdad lo olvidaron😂😂), otro elemento importante es la matemática ya que muchas veces te dirán: "vayan al punto 3 en 16 tiempos" (o sea...😲). La ritmología es la base y para ello se debe desarrollar muy bien el oído, yo siempre recomiendo a mis alumnitas escuchar la música de la presentación con audífonos, esto ayudará a la memorización de los conteos y serán conscientes de los puntos claves de la música. El entrenamiento físico... ¿cómo olvidarlo?, ser bailarín no es fácil pero cada hora de trabajo y las presentaciones llenan nuestros rostros de sonrisas. Dicho esto... ¡bailemos!

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